Dorada cu roșii, ardei și brocoli - Rețeta simplă și gustoasă

de Panacris in Peste, 28 Mar 2025 | 1396 vizualizari

 

Foarte bun, gustos, sățios și mai ales foarte bun pentru dietă! ;) Spor și poftă bună! 
Pentru a pregati Dorada cu roșii, ardei și brocoli - Rețeta simplă și gustoasă, ai nevoie de urmatoarele ingrediente: dorada, ardei gras, rosie, broccolo, praz, ceapa verde si lamaie. 

 

INGREDIENTE

  • Ingrediente Dorada cu roșii, ardei și brocoli - Rețeta simplă și gustoasă
  • Dorada 1 bucată,
  • Ardei gras roșu 1 bucată,
  • Roșie 2 bucăți,
  • Broccoli 1 bucată,
  • Ceapă verde 2 fire,
  • Praz 1/2 bucată,
  • Ulei de măsline,
  • Lămâie 1 bucată,
  • Sare de mare 1 lingură,
  • Piper proaspăt măcinat 1 linguriță.
Portii: 2
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Dorada cu roșii, ardei și brocoli - Rețeta simplă și gustoasă:

Cum se prepara Dorada cu roșii, ardei și brocoli - Rețeta simplă și gustoasă

Peștele se curăță de solzi și intestine, apoi se dă cu sare și se lasă cca. 10 minute la odihnă la rece.

Între timp se curăță ardeiul și se feliază bețișoare. Roșiile și lămâia se spală și se taie rondele. Broccoli se spală și se rupe în buchețele mici,

ceapa verde și prazul se curăță, spală și taie fâșii.

Într-o tavă tapetată cu foaie de pergament se așază peștele, se unge cu ulei de măsline, se asezonează de sare și piper. În burta doradei se pun felii de lămâie. Restul de feliilor de lămâie se pun sub pește. Inflorescențele de broccoli, ceapa verde, prazul, roșiile și ardeii feliați se așază de jur împrejurul peștelui.

Incearca si reteta de Crap cu lamaie si rozmarin, un preparat foarte gustos si aromat sau reteta de Sardine prajite.

Iti recomandam sa incerci si o Saramura de macrou foarte gustoasa.

Daca ti-a placut reteta noastra "Dorada cu roșii, ardei și brocoli - Rețeta simplă și gustoasă" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (7)

laura_n 1

31.03.2025, 09:48

Imi place mult dorada, mi se pare cel mai gustos peste.

RODIMUR 1

02.04.2025, 16:55

Arată foarte bine...!

Rocsi 1

09.04.2025, 20:52

Un peste adorat de ai mei!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pastă tartinabila de peste afumat - Rețeta rapidă și gustoasă

la 07:17

Pâinici Naan - Rețeta simplă și gustoasă care te va cuceri

ieri la 09:34

Amorul fructelor de-o vara - Reteta unui desert delicios

pe 21.06 la 18:31

Brownie cu căpșuni - Deliciul suprem cu ciocolată și fructe

pe 20.06 la 17:21

Ștrudel cu caise - Rețeta super rapidă și delicioasă

pe 20.06 la 15:26

TOP
utilizatori

Rocsi

2439 puncte

vasimur

158 puncte

RODIMUR

134 puncte

MotanLaOale

70 puncte

oanapl

7 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Peste la cuptor