Slabeste cu chia

Hidratam semintele timp de o ora, aveti grija sa verificati termenul de garantie sa nu fie expirat; cand sunt hidratate semintele isi maresc volumul, apoi le strecuram si le punem in blender impreuna cu mierea, sucul de la o lamaie si o jumatate de pahar cu apa. 

Amestecati toate ingredientele in blender pana obtineti o compozitie omogena.

Consumati 2-3 linguri dimineata pe stomacul gol si slabiti 6 kg pe luna.