Salata de rucola cu ton si naut

de mihaelar63 in Salate, 25 Noi 2018 | 5208 vizualizari

 

 Salata aceasta s-a conturat pornind de la naut. Din graba mare am deschis naut in loc de fasole. Bun si nautul facem salata cu ce avem.

 

INGREDIENTE

  • 1 caserola rucola [ 300 gr ]
  • 1 cutie naut
  • 1 cutie ton picant in ulei
  • 1 rodie
  • 1 lamaie -zeama
  • 10 rosii cherry
  • sare
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de rucola cu ton si naut:

  1.  Rucola se spala si se zvanta frunzele.
  2. Rosioarele se spala si se taie jumatati. Sarati usor rosiile.
  3. Nautul se scoate din conserva si se spala intr-o sita sub jet usor de apa rece.
  4. Tonul se scoate din conserva.
  5. Intr-un bol incapator puneti nautul, tonul si semintele din rodie.
  6. Adaugati frunzele de rucola, zeama de lamaie si amestecati.
  7. Gustati si sarati/ acriti daca mai este nevoie.
  8. La sfarsit adaugati rosiile cherry.
  9. Serviti salata ca atare sau cu felii de paine prajita.

              Pofta buna !!!

TIPS-URI

1

Foarte folositor este la spalarea si zvantarea frunzelor verzi un vas special pentru acest scop.

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de rucola cu ton si naut" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec cu ciocolată și alune - Deliciu pufos cu glazură crocantă

ieri la 09:13

Pastă tartinabila de peste afumat - Rețeta rapidă și gustoasă

pe 24.06 la 07:17

Pâinici Naan - Rețeta simplă și gustoasă care te va cuceri

pe 23.06 la 09:34

Amorul fructelor de-o vara - Reteta unui desert delicios

pe 21.06 la 18:31

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

2439 puncte

vasimur

158 puncte

RODIMUR

134 puncte

MotanLaOale

70 puncte

oanapl

7 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata cu fasole galbena pastai, rubarba, migdale si rucola