Salata de rucola cu pui si portocale

de mihaelar63 in Salate, 11 Feb 2014 | 6034 vizualizari

 

Iarna ne-avand legume proaspete la dispozitie este buna si salatica asta :D Se prepara si se mananca repede !!!

 

INGREDIENTE

  • 250 gr piept pui fiert
  • 250 gr rucola verde
  • 150 gr cascaval afumat
  • 2 portocale
  • 1 rodie
  • sare
  • piper
  • 50 ml ulei susan
  • 1 lingura zeama lamaie
Portii: 2
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de rucola cu pui si portocale:

Pieptul de pui fiert  taiat marunt se condimenteaza cu sare si piper .

Prajiti puiul in putin ulei .

Curatati portocalele si rodia .

Taiati casul cubulete .

Spalati si zvantati frunzele de rucola .

Amestecati toate ingredientele impreuna cu zeama de lamaie .

TIPS-URI

1

Daca aveti timp spalati , scurgetisi tineti frunzele la rece in frigider , vor fi mai crocante .

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de rucola cu pui si portocale" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Batoane de ciocolata ''cu de toate''

ieri la 21:57

Pandișpan cu căpșuni și fistic - Rețeta savuroasă și rapidă

ieri la 11:51

Friptură de pui cu iaurt - Rețeta savuroasă la cuptor

pe 18.05 la 11:00

Tartă rustică cu căpșuni - Rețeta rapidă și gustoasă

pe 15.05 la 16:20

Salsa de legume pentru nachos - Rețeta ușoară și savuroasă

pe 15.05 la 10:47

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

1165 puncte

mihaelar63

100 puncte

MotanLaOale

28 puncte

Panacris

19 puncte

Xandrinne

15 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]