Salata cu ton si tofu

de Rocsi in Ton, 4 Dec 2012 | 5336 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 1 ardei kapia
  • 2 cutii ton in ulei (400 gr )
  • 1 cutie tofu cu marar
  • 3 cepe verzi
  • 100 gr masline fara samburi
  • zeama de lamaie
  • piper
Portii: -
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata cu ton si tofu:

Ardeiul kapia il spalam, indepartam cotorul si toate semintele si il taiem cubulete. Ceapa verde o spalam, o tamponam cu un servet si o taiem rondele. Maslinele le taiem felii rotunde. Branza tofu o scoatem din cutie si o taiem patratele mai mari.

Intr-un bol punem tonul taiat in bucati potrivite. Dintr-o cutie de ton adaugam si uleiul, iar celelalt il aruncam. Punem si restul ingredientelor pregatite mai sus. Stropim cu putina zeama de lamaie si un varf de cutit cu piper. Amestecam usor sa nu sfaramam ingredientele, acoperim bolul cu folie si il dam macar pentru o ora la frigider.

Pofta buna!!

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata cu ton si tofu" nu uita sa-i faci un review.

COMENTARII (40)

Rocsi 1

04.12.2012, 20:35

Meri ma bucur ca iti place

Sim0na 1

04.12.2012, 22:25

ce salatica buna..

Rocsi 1

06.12.2012, 15:56

Multumesc Simona

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Pui cu sos de lămâie și parmezan - Rețeta plină de savoare

ieri la 11:51

Rulouri cu nutella și banane - Desert rapid și delicios

pe 11.02 la 10:27

Cartofi cu parmezan la cuptor - Rețeta simplă și savuroasă

pe 10.02 la 06:00

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rahela Velicu

1000 puncte

Adele

200 puncte

Rocsi

181 puncte

mirela0911

107 puncte

MotanLaOale

63 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]