File de cod la cuptor

de Tabita _ in Peste, 29 Mar 2014 | 12716 vizualizari

 

O mancare foarte gustoasa si datorita balsamului.

 

INGREDIENTE

  • 6 bucati file de cod
  • ulei de masline
  • sare
  • piper proaspat macinat
Portii: 4
Timp de preparare: sub 90 minute

MOD DE PREPARARE RETETA File de cod la cuptor:

Se decongeleaza pestele, daca e cazul.

Se pregateste un balsam din ulei de masline, sare si piper.

Se spala si se sterge pestele de apa.

Se pun fileurile intr-un vas termorezistent. 

Se adauga balsamul peste fileuri.

Se lasa 30-60 de minute, apoi se da vasul acoperit la cuptorul preincalzit la foc mediu pentru 25-30 de minute pana se patrund. 

Se stropeste cu zeama de lamaie si se serveste!

Pofta buna!

 

TIPS-URI

1

Am servit cu sos tzatziki.

2

Se pot adauga si alte condimente.

Daca ti-a placut reteta noastra "File de cod la cuptor" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec cu ciocolată și alune - Deliciu pufos cu glazură crocantă

ieri la 09:13

Pastă tartinabila de peste afumat - Rețeta rapidă și gustoasă

pe 24.06 la 07:17

Pâinici Naan - Rețeta simplă și gustoasă care te va cuceri

pe 23.06 la 09:34

Amorul fructelor de-o vara - Reteta unui desert delicios

pe 21.06 la 18:31

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

2439 puncte

vasimur

158 puncte

RODIMUR

134 puncte

MotanLaOale

70 puncte

oanapl

7 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Plachie de crap