Cand e prea cald in bucatarie incat sa-ti mai vina sa incingi cuptorul si mai ai ceva resturi de friptura in tava de care oricum nu se mai atinge nimeni, poti prepara repede o tortilla cu pui si legume.
INGREDIENTE
- 2 foi de tortilla
- fasii de piept sau pulpa de pui
- 1 mana de varza alba taiata fideluta
- 1 morcov ras
- 1 ardei capia mic
- 1 rosie taiata in felii
- patrunjel, menta, microplante
- sare, piper
- sos dulce picant
- optional sos de iaurt cu menta sau marar
10comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Tortilla wrap cu pui:
Pune foaia de tortilla la incalzit pentru cateva secunde, pentru a o face mai usor de modelat.
Asaza in mijlocul foii fasii de pui, legume si verdeturi ( aici te poti juca cu ingredientele cum iti pofteste inima), stropeste cu putin sos sweet chili si impatureste tortilla ca pe o pelincuta. Strange cu grija, sa nu se desfaca. Taie apoi oblic in doua si aranjeaza tortilla wraps pe platou.
Daca preferi sa fie mai suculenta, intinde intai sos de iaurt cu menta sau marar pe foaia de tortilla, apoi adauga ingredientele si impacheteaza.
Sau daca o preferi calda, pune tortilla intr-o tigaie incinsa cate 2 minute pe fiecare parte.
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1079 puncte
1000 puncte
399 puncte
200 puncte
200 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
