Ton cu iaurt si marar

de Renataedina in Ton, 9 Feb 2016 | 5251 vizualizari

 

Mic dejun ideal pentru cei care urmeaza o dieta de 1200 calorii

 

INGREDIENTE

  • un pic de marar
  • un pic de sare
  • un pic de piper negru
  • 25 g iaurt (<1% grasime)
  • 60g ton in ulei
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Ton cu iaurt si marar:

Se spala si se toaca marunt mararul. Intr-un bol se amesteca cu o furculita iaurtul cu ton si cu marar tocat.

Se condimenteaza cu piper negru si sare.

Se consuma cu o felie de paine (75 g paine de secara).

Daca ti-a placut reteta noastra "Ton cu iaurt si marar" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (4)

Bya Ralu 1

21.07.2016, 21:40

bun

Panacris 1

02.09.2016, 21:33

mihaelar63 1

13.09.2016, 13:49

Un aperitiv rapid si gustas

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Crema de zahăr ars - Deliciu fin și aromat

ieri la 11:52

Plăcintă cu brânză sărată - Rețeta super rapidă și gustoasă

ieri la 09:21

Dovlecei umpluți cu brânzeturi - Gustarea rapidă și delicioasă

pe 22.05 la 09:55

Cartofi noi, cu usturoi și parmezan - Garnitura plină de savoare și aromă

pe 21.05 la 10:32

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

RODIMUR

1193 puncte

mirela0911

1000 puncte

vasimur

215 puncte

Valclaudia

200 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

RETETA RECOMANDATA
Salata de ton cu fasole rosie