Spaghete cu legume si smantana

Pastele le punem la fiert intr-o cratita cu apa si sare, doar cand apa a inceput sa clocoteasca.

Se lasa timpul scris pe cutie.

Intr-o tigaie wok punem putin ulei de masline,ceapa taiata solzisori, ardeiul kapia dat pe razatoarea mare si tonul scurs de apa sau ulei.

Se pun si frunzele de ceapa verde si prazul felii si se acopera cu apa, lasand sa fiarba la foc potrivit.

Cand legumele au fiert, se pune smantana, condimentele si pastele (se pastreaza o cana din zeama in care au fiert) si putin din zeama care sa pastrat.

Se lasa pe foc cateva minute si se asezoneaza cu patrunjel tocat marunt.