Smoothie cu kaki si kiwi

de oanapl in Love Smoothies, 30 Ian 2017 | 4824 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • pentru stratul portocaliu:
  • 1 fruct kaki bine copt
  • 1 lingură de stafide
  • 1 banană 
  • 150 ml apa
  • pentru stratul verde:
  • 2 fructe de kiwi
  • 1 lingură cu varf de nucă
  • 1 lingura de miere
  • 1/2 lingurita seminte de chia
  • 70 ml de apa
Portii: 2
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Smoothie cu kaki si kiwi:

Pentru smoothie-ul de kaki: tai fructul în bucăți potrivite și îl pui în recipientul blender-ului împreună cu stafidele, banana rupta in bucati si apa. Mixezi bine timp de 1-2 minute.
Rastorni continutul recipientului într-un pahar (sau mai multe pahare).
Pentru al doilea strat, pui fructele kiwi curățate de coaja și tăiate felii, in recipientul blender-ului împreună cu nucile, semintele de chia, lingura de miere și apa. Mixezi 1-2 minute.
Torni cu grija peste smoothie-ul de kaki și servesti imediat. Il poti orna cu seminte de chia.

Daca ti-a placut reteta noastra "Smoothie cu kaki si kiwi" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chec cu ciocolată și alune - Deliciu pufos cu glazură crocantă

la 09:13

Pastă tartinabila de peste afumat - Rețeta rapidă și gustoasă

ieri la 07:17

Pâinici Naan - Rețeta simplă și gustoasă care te va cuceri

pe 23.06 la 09:34

Amorul fructelor de-o vara - Reteta unui desert delicios

pe 21.06 la 18:31

Brownie cu căpșuni - Deliciul suprem cu ciocolată și fructe

pe 20.06 la 17:21

TOP
utilizatori

Rocsi

2439 puncte

vasimur

158 puncte

RODIMUR

134 puncte

MotanLaOale

70 puncte

oanapl

7 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Smoothie cu para si mar