Salata de legume si verdeata, cu ton

de miki_a in Salate, 26 Feb 2017 | 11263 vizualizari

 

Dragostea e o salata! 
Vă spune o dependenta de salate :D ! 
O salata simpla, ieftina si buna va poate scoate din incurcatura atunci cand nu aveti chef de gatit! Poate fi o idee excelenta pentru micul dejun, gustare sau cina si o puteti adapta in functie de gusturi si sezon! 
In prepararea acestei retete, am pornit de la varianta simpla, postata cam acum un an!
 

 

INGREDIENTE

  • 1 ceapa rosie
  • 1 ceapa alba
  • 1/2 castravete Fabio
  • 50 gr. masline negre
  • 2 rosii
  • 4 linguri cu boabe de porumb
  • 6 frunze de salata verde
  • 1 cutie (conserva; 170 gr) de ton in ulei de masline
  • ulei de masline
  • sare
  • zeama de lamaie (doar daca este necesar).
Portii: 4
Timp de preparare: sub 30 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Salata de legume si verdeata, cu ton:

Spalam frunzele de salata, in mai multe ape reci si le lasam la scurs pe prosoape absorbante.

Spalam, curatam si tocam legumele dupa preferinta.

Curatam maslinele de samburi, scurgem boabele de porumb, rupem frunzele de salata (daca sunt mai ferme, puteti folosi cutitul) si amestecam.

Punem continutul conservei (eu pun si uleiul) si amestecam din nou. 

Potrivim gustul de sare, ulei si zeama de lamaie.

Servim in boluri, cu paine proaspata, crutoane, garnituri de legume (cartofi pai, piureuri), pilafuri etc! 

 

TIPS-URI

1

Puteti imbunatati salata cu paste fierte, oua, branzeturi!

Daca ti-a placut reteta noastra "Salata de legume si verdeata, cu ton" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Prăjitură cu cacao, cremă de vanilie și căpșuni - Deliciu aromat și pufos

pe 06.06 la 13:47

Clătite bănățene - Gustul copilăriei

pe 06.06 la 12:34

Rulouri picante cu brânză și miere - Gustarea inedită și delicioasă

pe 06.06 la 10:12

Salată cu cartofi noi la cuptor - Rețeta gustoasă și plină de savoare

pe 05.06 la 08:10

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

Rocsi

2441 puncte

RODIMUR

1145 puncte

vasimur

238 puncte

Panacris

110 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata orientala