Reteta sanatoasa de Mancare de spanac cu orez

de -Licurici- in Mancaruri de post, 26 Mai 2019 | 20598 vizualizari

 

Reteta sanatoasa de Mancare de spanac cu orez pe care v-o aduc azi in atentie, sunt sigura ca o sa va placa. La noi acasa a devenit o delicatesa in toate posturile!

 

INGREDIENTE

Ingrediente Reteta sanatoasa de Mancare de spanac cu orez

  • 1 kg spanac proaspat;
  • 1 cana cu orez;
  • 1 ceapa mare;
  • 4 fire usturoi verde;
  • 1 cub vegeta cu legume - optional
  • 1 lingurita radacinoase deshidratate;
  • 2 linguri ulei;
  • sare;
  • piper.
Portii: 4
Timp de preparare: sub 60 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Reteta sanatoasa de Mancare de spanac cu orez:

Preparare Reteta sanatoasa de Mancare de spanac cu orez

Orezul se lasa 10 min in apa rece.
Spanacul se curata de codite si se rupe mai mic.
Ceapa si firele de usturoi se toaca marunt.
Ceapa se caleste in ulei, apoi se adauga orezul si se mai lasa cateva minute min pe foc, amestecand continuu.
Se adauga 500 ml apa, cubul de vegeta, radacinoasele deshidratate, sare, piper si se lasa sa fiarba orezul.
Daca este nevoie, se mai adauga apa.
Cand este aproape fiert orezul, se adauga spanacul si usturoiul verde.
Se mai lasa pe foc, pana este gata orezul.

Ne place si in combinatia asta - Mancare de orez cu urzici dar n-as zice "nu" nici in fata unei portii de Risotto cu legume

Ce ne mai place cu spanac? Cu siguranta o Placinta

Daca ti-a placut reteta noastra "Reteta sanatoasa de Mancare de spanac cu orez" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Salată de morcovi cu castraveți - Proaspătă, răcoritoare și energizantă

ieri la 09:36

Coșulețe din lipie cu brânză și mărar - Gustarea rapidă și ușoară

pe 03.07 la 18:00

Supă rece de castraveți - Răcoritoare și plină de savoare

pe 03.07 la 09:48

Quiche cu dovlecei - Varianta rapidă cu lipie

pe 02.07 la 09:50

TOP
utilizatori

MotanLaOale

1049 puncte

mirela0911

1000 puncte

Gherca Daniela

1000 puncte

RODIMUR

222 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Mancare cu varza dulce (de post)