stiu ca semintele de susan si in au multe proprietati bune ,am citit ca semintele de in sunt bogate in omega 3,deci bune pentru cei care au probleme cu colesterolul sunt ideale ,puse in painica asau piure de exemplu ,mai sunt bogate in magneziu ,bun pentru noi femeile si este binenteles cu asemenea seminte o paine consistenta
INGREDIENTE
- 350 ml de apa calduta
- o lingurita de sare
- o lingurita de zahar
- 50 g seminte de susan
- 50 g seminte de in
- 750 g- 1 kg de faina
- un cub de drojdie proapspata
- o lingura de ulei
11comentează
MOD DE PREPARARE RETETA Paine cu seminte de susan si in:
Pregatim apa calduta si o amestecam cu sarea ,zaharul si drojdia. Le amestecam bine, apoi adaugam semintele de in si susan .Cand sunt amestecate bine toate adaugam in ploaie faina, cat este nevoie pentru a obtine o coca consistenta. Framantam bine iar la sfarsit adaugam o lingura de ulei si mai framantam putin. Punem la dospit coca pana is dubleaza volumul iar cand este gata o asezam intr-o forma, o ungem cu galbenus de ou si mai adaugam cateva seminte de susan si in deasupra pentru decor.
ULTIMELE COMENTARII
TOP
utilizatori
1282 puncte
1106 puncte
157 puncte
100 puncte
52 puncte
CONTACT
Bucataras.ro
[email protected]
