Negresa raw vegan

de bianca92 in Vegan / Raw vegan, 9 Oct 2013 | 17478 vizualizari

 

O varianta raw vegan a negresei. Usor de facut si iti satisface pofta de dulce.

 

INGREDIENTE

  • 100 gr curmale
  • 1 cana nuci macinate
  • 1 lingura carob (puteti folosi si cacao)
  • 1 lingurita scortisoara
  • 2 linguri miere
  • 2 linguri nuca de cocos
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Negresa raw vegan:

Se scot samburii din curmale si se lasa la inmuiat in apa timp de o ora, apoi se scurg de zeama si se paseaza cu blenderul. Pasta rezultata se amesteca cu nuca macinata, mierea, scortisoara is carobul. Din compozitie se intinde intr-o tavita un strat de 1.5 cm inaltime si se netezesc bine marginile. Deasupra se presara nuca de cocos rasa si se da la rece cateva ore, apoi se poate servi.

TIPS-URI

1

Fiind studenta si singura prepar in majoritatea timpului doar o portie. Ingredientele din reteta de fata sunt strict pentru o portie (cam 4 felii). Daca doriti sa faceti o asemenea negresa pentru toata faimilia va trebui sa inmultiti ingredientele cel putin cu 4.

Daca ti-a placut reteta noastra "Negresa raw vegan" nu uita sa-i faci un review.

COMENTARII (9)

bianca92 1

09.10.2013, 21:59

multumesc

Corinuta 1

10.10.2013, 13:32

Bune negresele

monik80 1

18.03.2015, 22:41

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Plăcinte întoarse cu dovlecei și brânză de capră - Rapide și grozav de gustoase

ieri la 07:47

Prăjitură cu prune - Desertul delicios de toamnă

pe 06.09 la 09:41

Cookies cu Oreo - Desertul delicios și fraged pe care îl vei adora

pe 06.09 la 09:10

Prăjitura Cobbler cu prune și scorțișoară - Reteta gustoasa si aromata

de RODIMUR 8

pe 05.09 la 16:21

La Multi Ani,
Sărbătoriților de astăzi

TOP
utilizatori

RODIMUR

911 puncte

vasimur

616 puncte

abstract01

500 puncte

mihaelar63

307 puncte

Caty

227 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]

RETETA RECOMANDATA
Salata de cruditati - raw-vegan