Mic dejun cu cereale si lapte de cocos

de Lia_ in Mancare copii, 26 Oct 2014 | 12076 vizualizari

 

Un deliciu sanatos pentru copii si parinti.

 

INGREDIENTE

  • AMESTECUL USCAT
  • 2/3 bol - fulgi de porumb
  • 1 lingura seminte de in (macinate)
  • 1 lingura migdale zdrobite
  • SOSUL
  • 150-200 ml lapte de cocos
  • 1 banana
  • 1 lingurita extract de vanilie
  • 1/3 lingurita scortisoara macinata
  • putin sirop de glucoza, agave sau pin (de stevie numai cine are toleranta pentru aroma specifica)-miere pt. copii
  • TOPPING
  • Fructe de padure (sau alte fructe) si rondele de banane trase prin zeama de lamaie ca sa nu oxideze
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Mic dejun cu cereale si lapte de cocos:

1. Intr-un bol, amesteca ingredientele uscate. 

2. In blender, mixezi ingredientele pentru sos. 

3. Torni sos peste amestecul uscat.

4. Decorezi cu fructe de padure si rondele de banane date prin zeama de lamaie si scurse.

Sa va fie de folos!

TIPS-URI

1

OPTIONAL se poate pune si 1/2 lingurita extract de migdale

Daca ti-a placut reteta noastra "Mic dejun cu cereale si lapte de cocos" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Ridichi murate – rețetă simplă și rapidă

ieri la 09:58

Pui cu smântână și usturoi verde - Rețeta simplă și savuroasă

pe 27.04 la 09:59

Chec cu dovleac, nuci si afine - Reteta rapida si gustoasa

de oanapl 8

pe 26.04 la 19:39

Baghete cu leurdă și brânză cheddar - Rețeta gustoasă de pâine de casă

pe 24.04 la 13:43

TOP
utilizatori

oanapl

2011 puncte

Rocsi

268 puncte

mihaelar63

100 puncte

Sidy

100 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]