Mic dejun cu cereale si lapte de cocos

de Lia_ in Mancare copii, 26 Oct 2014 | 11425 vizualizari

 

Un deliciu sanatos pentru copii si parinti.

 

INGREDIENTE

  • AMESTECUL USCAT
  • 2/3 bol - fulgi de porumb
  • 1 lingura seminte de in (macinate)
  • 1 lingura migdale zdrobite
  • SOSUL
  • 150-200 ml lapte de cocos
  • 1 banana
  • 1 lingurita extract de vanilie
  • 1/3 lingurita scortisoara macinata
  • putin sirop de glucoza, agave sau pin (de stevie numai cine are toleranta pentru aroma specifica)-miere pt. copii
  • TOPPING
  • Fructe de padure (sau alte fructe) si rondele de banane trase prin zeama de lamaie ca sa nu oxideze
Portii: 1
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Mic dejun cu cereale si lapte de cocos:

1. Intr-un bol, amesteca ingredientele uscate. 

2. In blender, mixezi ingredientele pentru sos. 

3. Torni sos peste amestecul uscat.

4. Decorezi cu fructe de padure si rondele de banane date prin zeama de lamaie si scurse.

Sa va fie de folos!

TIPS-URI

1

OPTIONAL se poate pune si 1/2 lingurita extract de migdale

Daca ti-a placut reteta noastra "Mic dejun cu cereale si lapte de cocos" nu uita sa-i faci un review.
Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Salată de morcovi cu iaurt - Gust și prospețime într-o rețetă super rapidă

ieri la 11:32

Cremă picantă de brânză - Aperitivul rapid și gustos

ieri la 10:58

Spaghete cu roșii și zucchini - Savuroase și rapide

pe 27.06 la 09:51

Prăjitură pufoasă cu iaurt și fructe - Rețeta simplă și delicioasă

pe 26.06 la 10:37

TOP
utilizatori

Rocsi

2439 puncte

vasimur

158 puncte

RODIMUR

134 puncte

MotanLaOale

70 puncte

oanapl

7 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
hello@bucataras.ro

RETETA RECOMANDATA
Friganele cu mere la cuptor