Clatite integrale cu legume picante si piept de pui

de katty in Pui, 28 Ian 2015 | 4008 vizualizari

 

INGREDIENTE

  • 250 gr faina integrala
  • 1 lingura tarate
  • 1 ou
  • apa minerala
  • 1 ardei gras rosu
  • 1 conserva ciuperci intregi
  • 250 gr piept de pui
  • 1 mana fasole verde
  • cateva bucati de broccoli congelat
  • sare
  • piper negru macinat
  • praf de chilli
  • 2 linguri ulei
Portii: -
Timp de preparare: sub 15 minute

MOD DE PREPARARE RETETA Clatite integrale cu legume picante si piept de pui:

 Amestecam faina integrala cu taratele ,oul ,sare si apa minerala cat sa obtinem un aluat putin mai subtire decat pentru clatitele normale ,pe care il lasam 20 de minute sa se odihneasca.
Taiem pieptul de pui fasii pe care le condimentam  cu chilli si piper si le lasam 10 minute.In uleiul incins punem pieptul de pui la foc iute ,il intoarcem pe toate partile pana incepe sa se rumeneasca usor ,apoi adaugam pe rand fasolea verde ,broccoli ,ciupercile scurse si clatite si scurse bine si ardeiul gras taiat fasii .Condimentam cu sare si piper si lasam pana scade zeama .

Coacem pe rand clatitele  pe ambele fete si le pastram la cald .Punem amestecul de pui si legume pe o jumatate de clatita ,pliem cealalta parte peste legume si servim.

Daca ti-a placut reteta noastra "Clatite integrale cu legume picante si piept de pui" nu uita sa-i faci un review.

RETETA IN IMAGINI

COMENTARII (7)

Bya Ralu 1

02.02.2015, 14:53

interesant

Ligia Bxl 1

03.02.2015, 11:30

tare bine arata

mihaelar63 1

03.02.2015, 12:17

Buneee !!!

COMENTEAZA

Cele mai

Locul unde vezi ce e nou, ce e hot si ce merita citit!

Chifle cu lapte bătut și praf de copt - Rapide și gustoase

pe 21.11 la 17:39

Banoffee Pie - Desertul delicios cu banane și frișcă

pe 21.11 la 17:20

Rondele de ceapa pane, la tigaie – delicioase si simplu de facut

de vasimur 4

pe 21.11 la 11:23

Mini rulade de cotlet de porc - Savoare maximă într-un preparat excelent

pe 21.11 la 11:02

TOP
utilizatori

oanapl

1000 puncte

abstract01

400 puncte

Sidy

203 puncte

Adele

129 puncte

CONTACT

Contact

Bucataras.ro
[email protected]